Hjælp til fødselsdepression i København

Fødselsdepression er en kompleks størrelse. Tilstanden strækker sig fra mildere efterfødsels-blues til dybere depression eller fødselspsykose. Fødselsdepression rodfæster sig ofte som en forventnings-kløft, hvor glæden over et måske længe ventet barn pludselig udebliver eller overdøves af følelser som utilstrækkelighed, angst og sorg. Nogle gange kan ønsket om et barn være så stort, at det skaber angst for at føde eller angst efter fødslen – i særdeleshed hvis vejen til graviditet har været fyldt med udfordringer eller ikke har været planlagt. Symptomerne på en efterfødselskrise varierer dog fra person til person, men fælles for dem er en oplevelse af ikke at være ovenud lykkelig, som samfundet og/eller omgivelserne ellers forventer ved en fødsel.

Den første reaktion på fødslen

En efterfødselsreaktion kan være begyndelsen på en fødselsdepression, hvorfor det er væsentligt at søge hjælp ved mindste mistanke. Tilstanden kan starte med en forbindelsesbrist til barnet og udvikle sig til en dybere depression, hvor tristhed, søvnbesvær og følelse af værdiløshed tager over. Nogle oplever en decideret fødselspsykose, hvor vrangforestillinger og paranoia præger virkeligheden. Denne tilstand kræver øjeblikkelig psykiatrisk behandling for at sikre både moderens og barnets sikkerhed.

Forbindelsen mellem forældre og barn

Barnets udvikling er meget tæt knyttet til omsorg og stimulation fra de primære omsorgspersoner. En fødselsdepression kan således have alvorlige konsekvenser for barnet. Den manglende respons og engagement fra forældre kan resultere i, at barnets trivsel påvirkes, samt at barnet stopper med at søge kontakt. I mange tilfælde er der andre omsorgspersoner, der kan træde til i forbindelse med en fødselsdepression, men det er afgørende at søge hjælp og støtte for at sikre ens egen såvel som barnets fremtidige trivsel.

Genfind roen i kroppen

Som psykolog med fokus på det eksistentielle og kroppens forbindelse til sindet, tilbyder jeg individuel behandling. Det eksistentielle udforsker, hvad meningen med livet er, hvad frihed betyder, og hvad vores ansvar er som mennesker. Ud fra denne filosofiske idé kan vi udforske de store spørgsmål i livet – vores væren.
Der findes forskellige grader af fødselsdepression, hvorfor min tilgang altid tager udgangspunkt i det specifikke individ. I mit arbejde med fødselsdepression kombinerer jeg ofte samtaleterapi med kropsterapeutiske metoder som mindfulness og hypnoterapi. Gennem disse metoder lærer mine klienter at give sig selv de pauser, de har brug for, og genoprette forbindelsen til sig selv og deres barn.